push &,

[...] martwy za tydzień podciąganie a za 2 wiosło? Mam też np. tak, że zwiększe w mc w wiośle ale w podciąganiu ( czyli drugim cw ) już nie, lub na odwrót. To samo tyczy się push power np. przy wyciskaniu i tu i tu zwiększyć? Jak zwiększe to potem średnio podnieść ciężar w ohp :( Tak samo w dniach hyper Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu [...]

PUSH, ostatecznie zrobiłam tortille z cista naleśnikowego ale nie było to zbyt dobre. U mnie jest jedna laska co ćwiczy tylko przysiady i MC a tyłek ma jak marzenie :-D

Push %-)

pewnie , że można i na zamówienie ... Push- dzięki:)

Push, czyli da się nawet na badoo:) to daje nadzieję;)

aha tak znienacka :-) Push już redukcja? maiłaś dopiero w marcu zacząć?

Push ale z psem jest łatwiej przed kotem nic nie schowasz bo jak zastawisz to pies zrozumie a kot wskoczy z ciekawości, poza tym koty po blatach w kuchni zasuwają mimo że sroga pomsta je czeka za coś takiego %-)

Push,ale ile pociagniesz na tym?ja po tygodniu takiej monotonii myslalam ze koc zjem

Push, byś zobaczyła moje barki i szyję po wczoraj... ;)

Push i gumki ;-)

trzeba zmierzyć :-) Push w temacie siedzenia to syn chory więc tez siedze z nudów ;-) Aż musze zobaczyć kto to Szostakowa, bo nie na czasie jestem :-)

Push i preria - niech któraś z was zmieni avek, bo się zlewacie kolorystycznie! ;) Myli mi się kto pisze:)

git jakoś duż di z rzucenia już nie widze a czasem po treningu ostatnie co chce zrobić to bieg Push ja w domu to tylko na fotelu siedze ;-P

hurra masło!!! w kupie musi być dużo błonnika :) Raczej bakterie jelitowe. Może psu Push tego brakuje ...

i najlepsze jest to "może zawierać" i zgaduj zgadula, kto cie dzis wycioola... jakby nie mogli napisac, czy zawiera, czy nie... Push już pisałam takie info musi być jak w zakłądzie przerabia się produkty alergenne jest ich 12 (na liście europejsikej) info dla alergików a Anglicy to wymuszają że może zawierać orzeszki nawet jak w zakłądzie nie [...]

Witam ćwiczę podanym planem tydzień i jestem z niego bardzo zadowolony, jednak wystąpiły pewne komplikacje. Otóż planuję zapisać się na treningu Ju-Jitsu i dowiedziałem się właśnie, że są one w poniedziałki i czwartki o godz. 18:00. Do tej pory trenowałem w następujący sposób: Poniedziałek/środa/piątek: trening siłowy, basen [...]

Yers, tonpisz tej lasce w watku o cellulicie :-D Push ale to jest wiedza tajemna. Tego się byle komu nie zdradza %-)

Push trochę tak ale bardziej sie boje jak rdl robie x 10, jednego małego DL to bym chciała :)

hahahah, patrzę na inspirację z głównej - i już sobie myślę, że push się będzie nabijać w spamie :D Trafiłam na jej konto na fejsie "xyz bikini 2016" ;) Teraz każde chude idzie w obcasy. Ale damn, 50 kg przy 170? To już BMI pod anę się kwalifikujące.

PUSH ale ciężko mi się Ciebie poznaje teraz %-) muszę się skupić że Ty to Ty piszesz ja zawsze jak pojadę do domu to puchnę w oczach bo za mało piję, także dzisiaj nawadnianie